Форум

Data.BG Форуми: znamenosets - Преглед на профил - Data.BG Форуми

Прехвърляне към съдържание

Оценка на потребителя: -----

Репутация: 0 Neutral
Група:
Потребители
Мнения:
6 (0.02 на ден)
Най-активен в:
Персонални проблеми (3 коментара)
Регистриран:
10-January 19
Прегледи:
167
Активен:
Потребителят е неактивен 22.07.19 - 23:23
В момента:
Не е в страницата

Информация за мен

Години:
42 годишен(на)
Рождена дата:
Юли 17, 1977
Пол:
Мъж Мъж
Град:
София

Информация за контакти

Електронна поща:
Лично

Мнения

  1. В тема:Съвети към начинаещ

    22.07.19 - 23:23

    Преглед на мнениеKlientaDomakin, на 20.05.19 - 15:36, каза:

    Постоянство , дисциплина и мотивация ! Ако не си влизал във фитнеса преди по -добре - направи така успоредки ( набирания , кофички ) и лицеви опори , клекове . Трябва да тренираш , цялото тяло въпреки ,че казваш че имаш проблеми с кръста ! Според мен най- добре се тренира сутрин , защото след това всяко хранене ти е след тренировъчно , добавки и други неща за сега не ти трябват . Чети какво пишат старите културисти от времената на свободните тежести железа = маса :) Храненето за първо време - просто умножи по две дневната си дажба !! Понеделник , сряда и петък това са ти тренировъчни дни в първите 3 месеца !


    Мерси за мнението, макар и да го видях след повече от 2 месеца от публикуването :D .
    Има и още един въпрос на който търся отговор. Мой познат занимаващ се с фитнес ми направи програма, като ми каза слагай тежести които можеш да вдигнеш до 6-8 пъти на 1 сет. Заради проблемите ми с гърба обаче се притеснявам да търся максимума на възможностите си, за да не стане така, че вместо да изпишем вежди да избодем очи. И въпросът ми е със средни (за мен) тежести може ли да има развитие и да се надявам на някакви резултати. Държа да подчертая, че нямам за цел да ставам Шварценегер, а само а кача малко маса, може и под формата на тлъстини/сланина :D в областта на торса и ръцете тъй като там съм много слаб.
  2. В тема:Необходим ли ми е международен паспорт за Молдова?

    13.05.19 - 20:55

    Преглед на мнениеvkkten, на 12.05.19 - 17:24, каза:

    Считано от 16.06.2015 г. гражданите на страните-членки на Европейския съюз и гражданите на страните-членки на Шенгенското споразумение могат да влизат, преминават транзитно и пребивават на територията на Република Молдова с лична карта формат ID-1, ID-2, включително биометрични документи за самоличност, издадени в съответствие със стандартите ISO 7810:2003 на Международната Организация по Стандартизация (ISO).

    https://www.mfa.bg/b...ssyinfo/moldova



    Мерси за отговора. :)
  3. В тема:Необходим ли ми е международен паспорт за Молдова?

    13.05.19 - 20:55

    Преглед на мнениеvkkten, на 12.05.19 - 17:24, каза:

    Считано от 16.06.2015 г. гражданите на страните-членки на Европейския съюз и гражданите на страните-членки на Шенгенското споразумение могат да влизат, преминават транзитно и пребивават на територията на Република Молдова с лична карта формат ID-1, ID-2, включително биометрични документи за самоличност, издадени в съответствие със стандартите ISO 7810:2003 на Международната Организация по Стандартизация (ISO).

    https://www.mfa.bg/b...ssyinfo/moldova



    Мерси за отговора. :)
  4. В тема:Тема за дребни въпроси

    03.03.19 - 00:34

    Здравейте хора,
    първо да кажа, че не видях тема за офис пакета и затова пиша в тази. Имам едно питане. Защо когато задам цвят на страница в word-а от "Проектиране" - "Цвят на страниците" при разпечатване този цвят не излиза и има ли начин да се отпечата страницата със зададения й цвят? Благодаря предварително за всеки отговор.

Приятели

znamenosets все още няма приятели.

Коментари

znamenosets все още няма коментари в профила си. Защо не му кажеш 'Здрасти'?


Data.BG e форум за дискусии. Data.BG не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Data.BG.

Close  Member Login