Форум

Data.BG Форуми: Въпрос относно добавки - Data.BG Форуми

Прехвърляне към съдържание

Страница 1 от 1
  • Вие не можете да започнете нова тема
  • Вие не може да отговаряте на тази тема

Въпрос относно добавки

#1
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0
Здравейте къжете добавка за издръжливост

Мнението беше редактирано от athlete: 06.11.09 - 12:51

0

#2
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0
:lol: :lol: Помогнете моля
0

#3
Потребителят е неактивен   kvakioh 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 3751
  • Регистриран: 19-November 05
  • Репутация: 34
  • Пол:Мъж
  • Град:Навън от България, няма начин
Е не си казал, на колко години си, ръст, тегло, с какво точно се занимаваш, колко пъти тренираш на седмица и така...Доста мъгляво си се изказал.
А който ти препоръчва тия неща, не го слушай.
Polymer engineer, presenter, researcher.
Nokia 6760 slide 8Gb
Laptop, nettop, Fifi
0

#4
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0

kvakioh каза:

Е не си казал, на колко години си, ръст, тегло, с какво точно се занимаваш, колко пъти тренираш на седмица и така...Доста мъгляво си се изказал.
А който ти препоръчва тия неща, не го слушай.


:lol: :lol:
не става дума за мен,16 години 183 63 кг. е въпросното момче,за което питам

Мнението беше редактирано от athlete: 06.11.09 - 19:09

0

#5
Потребителят е неактивен   linuxinside 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 92
  • Регистриран: 17-December 05
  • Репутация: 5
Креатина ще ти е доста полезен, дава доста сила и издръжливост, но като правиш цикъл с него задължително почивка!
0

#6
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0

LinuxInsidE каза:

Креатина ще ти е доста полезен, дава доста сила и издръжливост, но като правиш цикъл с него задължително почивка!

Това го знам

Мнението беше редактирано от athlete: 06.11.09 - 12:53

0

#7
Потребителят е неактивен   kozew 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 3513
  • Регистриран: 09-October 03
  • Репутация: 3
Пич, тия работи са безобидни като момина сълза.. това с оглед на минаването ти на по-горно стъпало.
Един съвет от мен... ако мислиш да се занимаваш сериозно със спорт потърси спортен лекар който да ти изготви подходящите цикли. Казано по народному, трябва да се назобиш като куче ако искаш да имаш спортно бъдеще! Това е!

А сега по ред на нещата
Л-Карнитина -аминикислена, помага за преноса на масни молекули през мембраната на митохондрийте, тоест помага за по-бързото снабдяване на клетките с енергия. Действието му е насочено към по-продължителни тренировки. Тоест пий го ако ще тренираш поне 20 минути. Няма ефект на насищане или на депа и затова можеш да го пиеш постоянно или пък само преди определени тренировки.

Карнитин - това предполагам би трябвало да е креатин? Увеличава АТФ запасите на мускулните клетки, дава по-скоро "експлозивна" сила, за издържливост няма да ти помогне. В монохидратната си форма, спомага за задържане на вода в мускулните клетки и в кожата ( търсен ефект когато човек иска да изглежда напомпан ). Продава се и под други "по-изчистени" от вода форми - кре-алкалин, естер,... При тях ефектът на задържане на вода е по-малък.
При монохидрата имаш ефект на натрупване ( започваш цикъла с по-големи дози докато понатрупаш малко и после минаваш на по-малки ). Кре-алкалина и естера са приемат с еднакви дози през цикъла ( за повече инфромация виж етикетите на продуктите ).


инозин - за това не съм се интересувал какво е, но ми звучи като аминокиселина

кофеин - дава тонус, вдига кръвното, ако имаш проблеми със сърцето се посъветвай с лекар преди употреба. Продава се в аптеките под формата на хапчета. Предполагам би ти било от ползва при всякакви тренировки..

таурин - аминокиселина, спомага за възстановяването на мускулите, мисля че и за тонус.

За всичките добавки можеш да намериш доста инфо ако ползваш гугъл. И пак ти казвам - ако си се насичил професионално към спорт, веднага търси лекар! Дори може да се каже че вече си на годинки и си позакъснял.
Движение ЗА интелигентен спам!
Не на старите лафове!!!
0

#8
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0

kozew каза:

Пич, тия работи са безобидни като момина сълза.. това с оглед на минаването ти на по-горно стъпало.
Един съвет от мен... ако мислиш да се занимаваш сериозно със спорт потърси спортен лекар който да ти изготви подходящите цикли. Казано по народному, трябва да се назобиш като куче ако искаш да имаш спортно бъдеще! Това е!

А сега по ред на нещата
Л-Карнитина -аминикислена, помага за преноса на масни молекули през мембраната на митохондрийте, тоест помага за по-бързото снабдяване на клетките с енергия. Действието му е насочено към по-продължителни тренировки. Тоест пий го ако ще тренираш поне 20 минути. Няма ефект на насищане или на депа и затова можеш да го пиеш постоянно или пък само преди определени тренировки.

Карнитин - това предполагам би трябвало да е креатин? Увеличава АТФ запасите на мускулните клетки, дава по-скоро "експлозивна" сила, за издържливост няма да ти помогне. В монохидратната си форма, спомага за задържане на вода в мускулните клетки и в кожата ( търсен ефект когато човек иска да изглежда напомпан ). Продава се и под други "по-изчистени" от вода форми - кре-алкалин, естер,... При тях ефектът на задържане на вода е по-малък.
При монохидрата имаш ефект на натрупване ( започваш цикъла с по-големи дози докато понатрупаш малко и после минаваш на по-малки ). Кре-алкалина и естера са приемат с еднакви дози през цикъла ( за повече инфромация виж етикетите на продуктите ).


инозин - за това не съм се интересувал какво е, но ми звучи като аминокиселина

кофеин - дава тонус, вдига кръвното, ако имаш проблеми със сърцето се посъветвай с лекар преди употреба. Продава се в аптеките под формата на хапчета. Предполагам би ти било от ползва при всякакви тренировки..

таурин - аминокиселина, спомага за възстановяването на мускулите, мисля че и за тонус.

За всичките добавки можеш да намериш доста инфо ако ползваш гугъл. И пак ти казвам - ако си се насичил професионално към спорт, веднага търси лекар! Дори може да се каже че вече си на годинки и си позакъснял.

Благодаря за точният отговор :lol:

Мнението беше редактирано от athlete: 06.11.09 - 19:09

0

#9
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0
Помогнете с каквото можете моля....
:lol: :lol:
0

#10
Потребителят е неактивен   kozew 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 3513
  • Регистриран: 09-October 03
  • Репутация: 3
Ми отиваш примерно в магазина на Пиротска и взимаш Л-карнитин който ти е по джоба. Най-добре вземи вносен. Гледай процентното съдържание и количеството на опаковката.. тоест виж коя опаковка ти излиза най-изгодно.
Л-карнитина се пие прди тренировка.. хапчетата се пият 30-40 минути преди тренировка, течната форма 15на минути преди упражненията.
Креатина зависи под каква форма ще го вземеш.. на етиката ще си пише как да се пие. Също така можеш а се консултираш с продавачите.
Като правило е да се купуват вносни добавки. Българските не се славатя с добро име.
Движение ЗА интелигентен спам!
Не на старите лафове!!!
0

#11
Потребителят е неактивен   lenks 

  • Diablo III Champion
  • Група: Раздел Diablo
  • Мнения: 2239
  • Регистриран: 24-March 04
  • Репутация: 271
  • Пол:Мъж
  • Град:Sofia City
E как 16 годишен хлапак ще зоби :lol: И то лекоатлет. Не са 1-2 примерите в които подобно нещо води и до смърт и то не след много дълго... Футболисти,колоездачи,бегачи и т.н... А пък и най-малкото да не говорим до какви неща може да доведе в генетичен план. Давам ви пример Роналдо който точно на тази възраст са почнали да го зобат защото бил малък и кльощав, сега колената са му каша заради бързия и неестествен растеж.

Към пича - те някой са ти казали тук, карнитин, амино киселини и т.н. може да погледнеш и енергиините пакове.
Публикувано изображение
0

#12
Потребителят е неактивен   kozew 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 3513
  • Регистриран: 09-October 03
  • Репутация: 3

lenks каза:

E как 16 годишен хлапак ще зоби :lol: И то лекоатлет. Не са 1-2 примерите в които подобно нещо води и до смърт и то не след много дълго... Футболисти,колоездачи,бегачи и т.н... А пък и най-малкото да не говорим до какви неща може да доведе в генетичен план. Давам ви пример Роналдо който точно на тази възраст са почнали да го зобат защото бил малък и кльощав, сега колената са му каша заради бързия и неестествен растеж.

Към пича - те някой са ти казали тук, карнитин, амино киселини и т.н. може да погледнеш и енергиините пакове.

Ти как мислиш се подготвят професионалните спортисти?!?!
Още от школите ги почват с химията! Ако разчитат само на природата просто няма да имат никакъв шанс! Има две истини - няма професионален спорт без химия ( ама истинска химия! ) както и няма професионален спорт за здраве!
Всеки сам слага нещата на везната и решава кое да избере. На Роналдо мислиш ли че му е зле? Мислиш ли че би отказал зоба и да изпусне всичко постигнато ако знаеше какво го чака???
Също така конкурнцията по клубовете е жестока и всеки гледа с всякакви средства да надмине останалите.
Движение ЗА интелигентен спам!
Не на старите лафове!!!
0

#13
Потребителят е неактивен   athlete 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 186
  • Регистриран: 17-October 08
  • Репутация: 0
Ами какво по точно като продукт ще ми препоръчате от този сайт http://www.maxefect....ni-dobavki.html и ако може да разясните малко повече ЗащО?,С какво ще ми помогне и ще има ли някакви сериозни последствия от него...
:lol: :!:
Помогнете моля
Благодаря предварително...
:lol:
0

#14
Потребителят е неактивен   bereal 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 265
  • Регистриран: 15-August 08
  • Репутация: 2
  • Пол:Мъж
  • Интереси:http://www.nutritionoutlet.us/
Погледни и този сайт: http://www.peak.bg/ Може да ти свърши работа
0

#15
Потребителят е неактивен   dolarr 

  • Група: Потребители
  • Мнения: 32
  • Регистриран: 22-April 06
  • Репутация: 0
Може да не правиш цикъл с креатин само по 5грама преди и след спринт-а,също може да си вземеш и аргинин,таурин и някакъв протеин или аминокиселини.успех с рекордите... :lol:
0

Споделете тази тема чрез:


Страница 1 от 1
  • Вие не можете да започнете нова тема
  • Вие не може да отговаряте на тази тема

1 потребители четат тази тема
0 регистрирани потребители, 1 гости и 0 анонимни потребители


Data.BG e форум за дискусии. Data.BG не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Data.BG.

Close  Member Login